Jak napisac

Nie moge edytowac, znowu:/ Zapomnialam dodac, ze co do salatki, to przyznaje sie bez bicia, ale musze Wam napisac, ze na pewno duzo ludzi nie ma swiadomosci tego, ze nawet do salatek laduje sie wielkie ilosci cukru, ogolnie mi sie wydaje, ze ludzie mysla, ze jak warzywa (nawet ze sloika) i owoce to zdrowe i mozna jesc. Ja mam nadzieje, ze tutaj [...]

Siema, nie wiedziałem gdzie napisać ale chyba znalazłem odpowiedni dział i wątek. Od jakiegoś czasu odświeżam moją domową siłownię ale ze zwykłej pakerni staram się ją bardziej dostosować pod treningi mma/karate. Nie bardzo wiem jak się nazywa taka drabinka do ćwiczeń więc mógłby ktoś podać nazwę i ewentualnie cenę i inne potrzebne rzeczy? Bardzo [...]

bkr masz niepowtarzalną szansę aby napisać bardzo dobrą pracę na któryś z tych słabych tematów. To nie jest tak że kompletnie krytykuję czy coś, bo jak na moje wymyślić jakieś dobre tematy w Dopingu to nie lada wyczyn. Po prostu dość dużo zostało już powiedziane. Dieta / Trening / Suple / PCT / Opisy środków jak i Antyestrogenów też są. Pomysł z [...]

mógłbyś napisac to wspomniane dawkowanie przez mnie jakie dawkowanie, czego treningu- myslalem,ze wszystko wiadomo? a jak suplementow- to nie inaczej raczej niz sie to przyjęlo; 1x xp i 1x mono.

mi się też wydaje, że coś tam przytyrałem, nie mam porównania jak to jest na innych środkach więc nie będę twierdził, iż jest super extra, tak jak napisał Jendrek74 "wszystko zależy od założeń", ja jestem usatysfakcjonowany na 50%, o drugich 50% będę mógł coś napisać za tygodni 8 bo tyle jeszcze czasu ma trwać cykl, darcat Ty to mnie [...]

Ok, jutro już tak zrobię, dziś resztę dnia wkleję całkowicie. Ale np kiedy muszę wyliczyć ile ma dana porcja to w jaki sposób? Napisać na końcu jak rozumiem i zliczyć całą kaloryczność?

akneraj, redukcja, bo strasznie sie teraz zatluscilam, wyszlam z formy, o wiele mniej cwicze i pogubilam sie z dieta. i widze na optyke, ze strasznie przytylam. ja chce po prostu znalezc jakis zloty srodek, musze ulozyc sobie dobra diete i treningi, bo moje cialo jest tego spragnione. wiem, ze histeryzuje. nie chce jesc jak kulturystka, samo [...]

Czarny - o takich bzdurach to każdy może napisać. Zaraz zrobie badania konkretne bo mam dostep do tego - nie jakieś tanie gówna tylko HPLC na dosyć konkretnych sprzętach HewlettPackarda i stwierdze, że chce zniszczyć np. Ciebie i Twoje produkty (gdybyś miał firme oczywiście). Nie dam oficjalnie wyników nikomu, dam pokątnie tym co trzeba (tym [...]

Praktycznie jedynymi ćwiczeniami których nie mogę wykonywać to zginanie kolana z obciążeniem... Tzn. ja normalnie chodzę i wszystko jest ok. Ale przy zginaniu kolana z obciążeniem może dojść do skręcenia i dlatego starałem się wybrać takie ćwiczenia, które wyeliminują taką możliwość... Martwy ciąg na prostych nogach nie będzie problemem i jestem [...]

[...] JKD koncepcje. Ramon D. napisałeś: "tylko nie wie ze przemyslano jego mysli jakies 3k lat temu i gowno z tego wyszlo." Możesz podać konkrety o co Ci chodzi? Jakieś fakty? Jak również czy ćwiczysz JKD? Co do sparingu mam o wiele lepszych i ciekawszych zajęć niż przyjazdy do Gorzowa, poza tym dlaczego to ja miałbym przyjechać do [...]

chcialem napisac to samo co justine trenbolon - progestyn nandrolon - progestyn tamoksyfen i klomifen - estrogeny itd stanozolol u kobiet jest powszechnie stosowany i uwazany za bezpieczny jesli przestrzega sie zasady krotkich cykli i malych dawek /kwestia wypadania wlosow etc jest troche bardziej zlozona niz wynikalo by to z faktu ze stanozolol [...]

[...] i wyglada na to, ze skutkow ubocznych ma niewiele wiec chyba zdecydowalabym sie i na to. Ale to tyle. Chyba na nic wiecej bym sie nie zdecydowala, to Wasze straszenie o wasach, grubym glosie i lechtaczce wielkosci sliwki wybilo mi mocniejsze srodki z glowy. Jakbyscie tylko mogli napisac ile mi tego trzeba, nie wiecej jak na 6 tyg. Dzieki

No podstawa to dieta, ale widze, że ją masz to co tu napisać... Od maja albo czerwca.. Od razu zabieraj się za ćwiczenie wszystkich partii, łącznie z nogami. Ja już wiem jak to jest se zakładać, że za jakiś czas coś zrobie. Od razu się za to zabieraj. Później możesz kupić jakiś lekki spalacz, jak żadnego nie brałeś.

tylko,ze prawda jest taka, ze na to forum wchodze od jakichs 3 lat i na biezaco wszystko czytam. Konto, z ktorego pisze zalozylam dzisiaj, bo dane do starego zapomnialam + przypuszczam, ze wiekszosc uzytkownikow przeglada posty a dopiero potem, aby napisac sie loguje, tak wiec nie kierowalabym sie zbytnio liczba przeczytanych postow, ktora [...]

Nowy Jork - Przyjazd z Waszyngtonu. Central Park Zacznijmy od początku - znowu pech. Uznałem, że nie ma co wydawać na samolot skoro z Waszyngtonu do Nowego Jorku jedzie się tylko 4h30m, kupiłem więc bilety na jeden z odpowiedników naszego Polskiego Busa. Okazało się jednak, że Megabus jest instytucją mega niezorganizowaną i o godzinie 12(z 15 [...]

Za niecałe 2 miesiące Chiny, pod koniec sierpnia jeszcze mini wypad na Litwę czyli tez nietypowy kierunek, ale to nic pewnego. Polacy mieszkający na Litwie - super, do rany przyłóż, pomocni, życzliwi, towarzyscy. Litwini - mógłbym napisać bardzo długą historię }:-(((. W każdym razie mam uczulenie na nich - ostre i przewlekłe. jednak Litwa może nie [...]

Nowy Jork - MoMA - Museum of Modern Art Na koniec zostawiłem najbardziej specyficzne, a zarazem najmniej ciekawe wg mnie miejsce - muzeum sztuki nowoczesnej. Ela koniecznie chciała, więc poszliśmy, jako że podobnie jak muzeum historii naturalnej jest to jeden z obiektów muzealnych koniecznych do zobaczenia. W środku można oczywiście zobaczyć [...]

W twoim treningu, masz cwiczenie aktywacyjne, na aktywacje klatki ;), więc jest to juz troche bardziej zaawansowane;p. Jeśli o tym mowa: 1a.Pompki klasyczne na podporze niestabilnej po 4*10 - aktywuje klate, jak juz puma wcesniej pisał. 1b.Pompki na poręczach wersja na klatkę 8-6,8-6,8-6,8-6 2.Wyciskanie sztangielek skos dodatni 3* 10-8 [...]

jesli chodzi o moje wyniki to moja waga na poczatku wynosila 60/61 kg obwod bicepsa ok 28-29 cm na prawej rece... Wyciskalem na klatke na raz 30 kg pozenij po okolo 1/5 msca 40 kg Wiec chyba jak na 2 lata silowni efekty sa dosc niezle biorac pod uwage ze uprawialem jeszcze sw no i moja szczupla budowe uwzgledniajac tez przemiane materii. [...]

Trening jest w calosci skopiowany z trener24. Mozesz mniej wiecej napisac jak powinno to wygladac??